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DEPORTE

¿Cuál es la mejor hora para hacer deporte?

¿Cuál es la mejor hora para hacer deporte?

La mejor hora para hacer ejercicio depende de varios factores. Uno de ellos es del objetivo que se busque.

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Si se quiere conseguir resistencia aeróbica –capacidad biológica que permite mantener un esfuerzo prolongado a una intensidad media o baja–, hacerlo a una hora u otra no varía el rendimiento.

 

CURSO SUPERIOR PERSONAL TRAINER

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Objetivos

Al acabar este Curso serás capaz de:

     Dominar los conceptos generales de la nutrición y el deporte.
     Conocer la anatomía y fisiología de nuestro cuerpo implicada en la actividad física.
     Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo.
     Realizar la planificación de la sesión de entrenamiento

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

En estos tiempos de soluciones milagrosas y máquinas que te prometen “resultados increíbles” es necesario separar los mitos de la realidad.
A veces son afirmaciones que hace la publicidad, otras veces son cosas que se dicen en el gimnasio, e incluso algunas publicaciones “especializadas” las repiten.
Son mitos acerca del ejercicio.

¿¿¿REALIDAD O FICCIÓN???

CURSO GRATUITO: CURSO DE LA SEMANA - SUPERIOR EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

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NUTRICIÓN DEPORTIVA: Mejora del Rendimiento

NUTRICIÓN DEPORTIVA: Mejora del Rendimiento

NUTRICIÓN DEPORTIVA : Mejora del Rendimiento

La Nutrición deportiva es uno de los diversos factores de los que depende el rendimiento atlético.  

¿Qué es la nutrición deportiva?
La nutrición deportiva es la rama de la nutrición humana  especializada en las personas que practican deporte.

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