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Tips para relajarse antes de una entrevista de trabajo

Tips para relajarse antes de una entrevista de trabajo

¿Cómo relajarse antes de una entrevista de trabajo?

A todos nos ha pasado el ponernos nervioso antes de una entrevista de trabajo.

Hay veces que por culpa del estrés o de los nervios perdemos el control de la situación. Por ello es necesario que usemos técnicas de relajación para calmar estos nervios de los que hablamos.

 

Vamos a hablar de algunas técnicas para conseguir relajarnos antes de nuestra entrevista de trabajo:

- Respiración regular: Obtén pensamientos positivos e inhala y exhala aire de manera regular.

- Visualización: Dedica unos minutos a pensar cómo quieres que vaya la entrevista y a convencerte de que lo tienes todo bajo control.

- Practica la entrevista: Antes de ir practica la entrevista con alguien conocido para llevar atada cualquier situación que se pueda dar en la entrevista.

- Escribe: Coge una hoja y desahógate en ella. Escribe todos esos pensamientos o sentimientos para así sentirte más libre.

- Haz ejercicio: Realizar ejercicio físico ayuda a despejar la mente y estar más despejado de cara a una entrevista.

 

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