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Cómo sobrevivir al verano

Cómo sobrevivir al verano

El verano es época de descanso, diversión y emoción para muchos de nosotros, pero también entraña ciertos riesgos para la salud. Te damos unas directrices para vivir el verano con seguridad.

Alimentos que te ayudan a conciliar el sueño

Alimentos que te ayudan a conciliar el sueño

 

Grasas saludables

Alimentos como la mantequilla de cacahuete y  frutos secos como las nuec

Cómo mantener a tu cerebro"joven" con ejercicio

Cómo mantener a tu cerebro"joven" con ejercicio

Que la actividad física es buena tanto para el cuerpo como para la mente, es un hecho más que comprobado. De hecho, los especialistas saben el ejercicio mejora el pensamiento y ralentiza la tasa de deterioro cognitivo, especialmente entre los adultos mayores. Pero, ¿qué deporte es mejor practicar para mantener en forma a nuestro cerebro? ¿Cuántas horas de ejercicio necesitamos realmente?

Los mejores alimentos para después de hacer ejercicio

Los mejores alimentos para después de hacer ejercicio
Todos nos preocupamos de qué alimentos debemos comer antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, ya sea correr, ir en bicicleta, nadar, ir al gimnasio o cualquier otra actividad para mantenernos en forma.

Ventajas de formarse en verano

Ventajas de formarse en verano

¿Sabías que formarse en verano es una idea estupenda para los jóvenes o trabajadores que desean ampliar su currículum este verano con mayores competencias profesionales? Una de las opciones más interesantes para ocupar el tiempo estival es la oportunidad que brinda el trabajo temporal, un sector cada vez más demandado por los universitarios.

Una dieta saludable mejora la función del cerebro

Una dieta saludable mejora la función del cerebro
Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario (Canadá) y la Universidad Nacional de Irlanda en Galway (Irlanda) y que ha contado con unos 28.000 participantes ha concluido que aquellas personas que siguen una dieta saludable tienen una salud cognitiva más fuerte que los que no cuidan su alimentación.
Fuente: muyinteresante.

¿Aceptarías un buen regalo?

¿Aceptarías un buen regalo?

VENTAJAS DE REGALAR ARTÍCULOS DE MERCHANDISING:

Según un estudio de la Promotional Products Associacion International los consumidores son más favorables a comprar después de recibir un producto promocional.

Alimentación equilibrada; ¿Qué es?

Alimentación equilibrada; ¿Qué es?
Se considera que una dieta alimentaria equilibrada contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo óptimo del organismo en cada etapa de la vida, así como para prevenir deficiencias o excesos nutricionales.

Consejos para mejorar tu rendimiento en el trabajo

Consejos para mejorar tu rendimiento en el trabajo
Al igual que el dinero, el tiempo se ha convertido en la sociedad contemporánea en una de las principales preocupaciones. En relación a este factor, la conclusión a la que solemos llegar a menudo es que nos falta, que necesitamos más.

Consejos para realizar los propósitos de año nuevo

Consejos para realizar los propósitos de año nuevo
Con el nuevo año, tenemos otra oportunidad para decidir qué cosas son importantes para nosotros y cómo conseguirlas.
 
¿La simple idea de pensar en un propósito de Año Nuevo te hace temblar o te da una sensación de esperanza de cambio en el año que comienza?
 
Enero puede

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