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DEPORTE

¿Tienes tatuajes? Tu rendimiento deportivo puede verse afectado

¿Tienes tatuajes? Tu rendimiento deportivo puede verse afectado

¿Sabías que un tatuaje hace que se sude menos y se pierda más sodio?

Un estudio comprobó que las zonas tatuadas registran la mitad de sudor que las zonas que no están tatuadas.

Los deportes más peligrosos

Los deportes más peligrosos

Decir cuáles son los deportes más peligrosos puede ser algo subjetivo, ya que depende de muchos factores.

Curiosamente, el hecho de que un deporte sea más peligroso no conlleva a que sea menos practicado, sino lo contrario. Los deportes de aventura van en aumento cada año debido a que el ser humano necesita de descargar adrenalina. En los deportes de aventura sometemos al cuerpo a emociones que con otros deportes no es posible alcanzar.

 

Los mejores alimentos para después de hacer ejercicio

Los mejores alimentos para después de hacer ejercicio
Todos nos preocupamos de qué alimentos debemos comer antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, ya sea correr, ir en bicicleta, nadar, ir al gimnasio o cualquier otra actividad para mantenernos en forma.

¿Practicas deporte? Conoce sus beneficios

¿Practicas deporte? Conoce sus beneficios
En función del tipo de deporte que se practique, la frecuencia, la intensidad y la personalidad del deportista, encontramos unos u otros efectos sobre las personas.

¿Cuáles son los deportes que más calorías queman?

¿Cuáles son los deportes que más calorías queman?

Si estás buscando deshacerte de los kilos de más, hoy traemos diferentes opciones para que escojas aquella que más se adapte a tus gustos y necesidades. Presentamos los 10 deportes que queman más calorías.

Fuente: trendenciashombre.com

¿Los tatuajes empeoran tu rendimiento deportivo?

¿Los tatuajes empeoran tu rendimiento deportivo?
Un tatuaje provoca que se sude menos y se pierda más sodio.
Un estudio enfocado a deportistas y marines comprobó que las zonas tatuadas registran la mitad de sudor que las no tatuadas.
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¿Salir con la bicicleta o a correr?

¿Salir con la bicicleta o a correr?

Trabajar tu cuerpo puede ser tan sencillo como mover un pie y después el otro. ¿Pero los ponemos sobre el pedal o los usamos para correr?

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¿Cuál es la mejor hora para hacer deporte?

¿Cuál es la mejor hora para hacer deporte?

La mejor hora para hacer ejercicio depende de varios factores. Uno de ellos es del objetivo que se busque.

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Si se quiere conseguir resistencia aeróbica –capacidad biológica que permite mantener un esfuerzo prolongado a una intensidad media o baja–, hacerlo a una hora u otra no varía el rendimiento.

 

CURSO SUPERIOR PERSONAL TRAINER

CURSO SUPERIOR PERSONAL TRAINER

Objetivos

Al acabar este Curso serás capaz de:

     Dominar los conceptos generales de la nutrición y el deporte.
     Conocer la anatomía y fisiología de nuestro cuerpo implicada en la actividad física.
     Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo.
     Realizar la planificación de la sesión de entrenamiento

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

En estos tiempos de soluciones milagrosas y máquinas que te prometen “resultados increíbles” es necesario separar los mitos de la realidad.
A veces son afirmaciones que hace la publicidad, otras veces son cosas que se dicen en el gimnasio, e incluso algunas publicaciones “especializadas” las repiten.
Son mitos acerca del ejercicio.

¿¿¿REALIDAD O FICCIÓN???

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