Todo el mundo está buscando esa nueva dieta que va a ayudarle a perder más peso, y seamos sinceros, poner la menor cantidad de esfuerzo en la dieta para alcanzar dichos objetivos de pérdida de peso. Pero con tantas dietas diferentes para elegir, ¿cómo vamos a saber si estamos escogiendo la correcta?
El bienestar comienza con una dieta saludable. De hecho, el consumo de alimentos saludables mejora muchos problemas de salud. Entre ellos se encuentra la presión arterial alta (hipertensión). Los alimentos adecuados pueden bajar la presión arterial.
La estructura en cuatro fases guían desde el primer día de la dieta al usuario y jamás lo abandonan. Cuatro fases, que van desde la más fuerte, rígida y eficaz, hasta la más abierta y estabilizante.
Dos investigaciones independientes realizadas en ratones, apoyan que la dieta cetogénica puede mejorar la memoria en la vejez, así como prolongar nuestra vida útil.
Nuestro cerebro necesita ciertos nutrientes para mantenerse sano y poder así llevar a cabo un funcionamiento correcto que nos haga sentirnos felices y equilibrados. Una buena alimentación cuida nuestro cuerpo y nuestra mente.
El ayuno intermitente se ha convertido en la nueva moda en nutrición. Hay indicios de que alarga la vida y frena algunas enfermedades en animales, pero ¿es realmente una dieta saludable para humanos?
Las dietas adecuadas para mantener una salud correcta y una forma física envidiable es algo que buscamos la mayoría de nosotros. Muchos logramos conseguirlo, pero otros nunca lo logran debido a que no saben cuáles son los pasos a seguir para llegar a este fin. La alimentación es uno de los puntos fundamentales que debemos cuidar al máximo. Por este motivo vamos a destacar cinco tipos de alimentos que no deben faltar en nuestra dieta para mantener una salud correcta.
