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NUTRICIÓN

Hoy se celebra el Día Mundial de la Nutrición

Hoy se celebra el Día Mundial de la Nutrición

El 28 de mayo se celebra en todo el mundo el Día de la Nutrición. Un momento ideal para concienciarnos de lo necesario que es seguir una dieta sana y equilibrada. Este año, en su decimoctava edición se quiere fomentar el consumo de las legumbres durante todo el año. 

 

Alimentos que te ayudan a conciliar el sueño

Alimentos que te ayudan a conciliar el sueño

 

Grasas saludables

Alimentos como la mantequilla de cacahuete y  frutos secos como las nuec

Alimentación equilibrada; ¿Qué es?

Alimentación equilibrada; ¿Qué es?
Se considera que una dieta alimentaria equilibrada contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo óptimo del organismo en cada etapa de la vida, así como para prevenir deficiencias o excesos nutricionales.

CURSO SUPERIOR PERSONAL TRAINER

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Objetivos

Al acabar este Curso serás capaz de:

     Dominar los conceptos generales de la nutrición y el deporte.
     Conocer la anatomía y fisiología de nuestro cuerpo implicada en la actividad física.
     Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo.
     Realizar la planificación de la sesión de entrenamiento

¿Engordar en Navidad? ¡¡No!!..con la ayuda de este Curso

¿Engordar en Navidad? ¡¡No!!..con la ayuda de este Curso

¿Engordar en Navidad? ¡¡No!!..con la ayuda de este Curso

 

El 83% de los españoles se salta la dieta en las fiestas navideñas:

Realizamos comidas tardías, de más de dos horas de duración, y de media engordamos entre 1 y 3 kilos en Navidad.

Con intención de prevenirlo, te presentamos este Curso...

Estás preparado para la Navidad?? ¡¡No te abandones!!

REDUCIR EL CONSUMO DE AZÚCAR

REDUCIR EL CONSUMO DE AZÚCAR

REDUCIR EL CONSUMO DE AZÚCAR

Las últimas recomendaciones de la OMS , sobre el consumo de azúcar, fechadas en 2002, limitaban el consumo de azúcar al 10% del aporte energético diario.
 «Hemos comprobado científicamente que reducir, a menos de 10%, el aporte de azúcar diario tendría consecuencias importantes en la obesidad, diabetes y caries »

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

En estos tiempos de soluciones milagrosas y máquinas que te prometen “resultados increíbles” es necesario separar los mitos de la realidad.
A veces son afirmaciones que hace la publicidad, otras veces son cosas que se dicen en el gimnasio, e incluso algunas publicaciones “especializadas” las repiten.
Son mitos acerca del ejercicio.

¿¿¿REALIDAD O FICCIÓN???

CURSO GRATUITO: CURSO DE LA SEMANA - SUPERIOR EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

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NUTRICIÓN DEPORTIVA: Mejora del Rendimiento

NUTRICIÓN DEPORTIVA: Mejora del Rendimiento

NUTRICIÓN DEPORTIVA : Mejora del Rendimiento

La Nutrición deportiva es uno de los diversos factores de los que depende el rendimiento atlético.  

¿Qué es la nutrición deportiva?
La nutrición deportiva es la rama de la nutrición humana  especializada en las personas que practican deporte.

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