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SALUD

Tu menú de la semana: La dieta del doctor Dukan

Tu  menú de la semana: La dieta del doctor Dukan
 
La estructura en cuatro fases guían desde el primer día de la dieta al usuario y jamás lo abandonan. Cuatro fases, que van desde la más fuerte, rígida y eficaz, hasta la más abierta y estabilizante.

¿Conoces estos alimentos? Te ayudan a adelgazar

¿Conoces estos alimentos? Te ayudan a adelgazar

Un gran error que muchos cometen es reducir la ingesta de alimentos pensando en que eso les hará perder peso. ¡Qué equivocados están! Comer bien y en cantidades correctas es imprescindible para que al cuerpo no le falten nutrientes y conseguir un objetivo concreto sin poner en riesgo la salud. Tener un plan nutricional adecuado elaborado por un experto es esencial antes de realizar cualquier dieta.

¿Salir con la bicicleta o a correr?

¿Salir con la bicicleta o a correr?

Trabajar tu cuerpo puede ser tan sencillo como mover un pie y después el otro. ¿Pero los ponemos sobre el pedal o los usamos para correr?

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¿Aficcionad@ al baloncesto?

¿Aficcionad@ al baloncesto?
Hoy comienza el Eurobasket, evento deportivo que se celebraba hasta ahora cada 2 años, a partir de este, será cada 4, este año los anfitriones del evento serán Turquía, Israel, Rumanía y Finlandia.

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

El cuerpo humano encuentra en el corazón uno de sus motores, pero también uno de los órganos más delicados, de allí que los infartos y otras afectaciones cardiovasculares lideren la lista de causas de muerte en el mundo al año.

Se calcula que en México unas 80 mil personas mueren cada año por infartos. Aquí publicamos las causas que lo originan.

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

MITOS FALSOS SOBRE EL EJERCICIO

En estos tiempos de soluciones milagrosas y máquinas que te prometen “resultados increíbles” es necesario separar los mitos de la realidad.
A veces son afirmaciones que hace la publicidad, otras veces son cosas que se dicen en el gimnasio, e incluso algunas publicaciones “especializadas” las repiten.
Son mitos acerca del ejercicio.

¿¿¿REALIDAD O FICCIÓN???

NUTRICIÓN DEPORTIVA: Mejora del Rendimiento

NUTRICIÓN DEPORTIVA: Mejora del Rendimiento

NUTRICIÓN DEPORTIVA : Mejora del Rendimiento

La Nutrición deportiva es uno de los diversos factores de los que depende el rendimiento atlético.  

¿Qué es la nutrición deportiva?
La nutrición deportiva es la rama de la nutrición humana  especializada en las personas que practican deporte.

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